أعمالنا في السوشيال ميديا

عن بيكساجراما 

نحن وكالة إبداعية متخصصة في التسويق الإلكتروني ، والعلامات التجارية ، وتصميم وتطوير المواقع ، والرسائل القصيرة ، والاستضافة ، والشات بوت والإنتاج الإعلامي.

التسويق الإلكتروني, فيس بوك

Food Zone

ما أفسده الفاينال يصلحه التشكن موتزاريلا ستيكس تركي تشكن تشيز وهالبينو بيتزا برجر 😍 اللي مش هتنزل على معدتك هتنزل على قلبك 😍😋.

يلا منشن الشلة ومستنينكم في فوودزوون 😉 وشاركونا بصوركم في هاشتاج
#اللمة_ف_فوودزوون
#فوود_زوون_اختيارك_الأول

التسويق الإلكتروني, فيس بوك

Food Zone

زي مافي فن اختيار الهدايا 😉في فن اختيار السندوتشات😍😋
علشان كده أول الأسبوع عايز سندوتش دبل تشكن مواتزاريلا ستيكس بالجبنة السايحة 🧀 🤩اللي هتاخدك لبعيييييد😍 وتشحن تانك باقي الأسبوع😎.

#فوود_زوون_اختيارك_الأول

التسويق الإلكتروني, فيس بوك

Food Zone

بنصعب عليك الاختيار صح 🤔؟
يعني لما بيتزا برجر تخطف قلبك😋😍 وسندوتش الدبل تشيكن موتزاريلا تخطف عقلك 😌🤩و معدتك هي الكسبانة ف الآخر 😉.
يبقى منشن صاحبك وشوفوا مين هيلحق أنهي 😎😉
#فوود_زوون_اختيارك_الأول

التسويق الإلكتروني, فيس بوك

د. إيناس الزيات

ليه الكلف بيظهر أثناء الحمل ؟
كلف الحمل حاجة طبيعية جدا بتظهر خلال الحمل وده بسبب ارتفاع نسبة البروجيسترون والاستروجين ،وخصوصا لما الأم بتتعرض للشمس ، ف ارتفاع نسبة البروجيسترون خصوصًا بيحفز إفراز صبغة الميلانين فبيظهر الكلف 💔.
الكلف ممكن يختفي لوحده تدريجيا بعد الولادة وممكن يختفي حتى بعد الرضاعة، بس في حاجات طبيعية ممكن تعمليها علشان تقللي من حدته شوية 😉 :
🔴 حافظي على ترطيب المناطق اللي بيظهر فيها الكلف دايما بالزيوت و الكريمات الطبيعية.
🔴 اتجنبي التعرّض لأشعة الشمس قدر الإمكان واستخدمي واقي الشمس.
🔴 تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك زي السبانخ والأرز لأن حمض الفوليك بيقلل من الصبغات ف الجسم زي الميلانين.
🔴 واخيرًا استخدام چل الصبار الطبيعي بيقلل من حدة الكلف
#إيناس_للنسا_والتوليد

التسويق الإلكتروني, فيس بوك

د. إيناس الزيات

لو فاكرة إن كل وظيفة الهرمونات إنها تخليكي تكوني بتضحكي وفجأة عايزة تعيطي 😂💔 أو تتعصبي على أي حد من غير أسباب فأنتي غلطانة 😌
هرموناتك ليها وظايف كتير آوي هنقولك على شوية منهم ودي البداية ❤️😉:
هرمون الاستروجين ❤️
هرمون الاستروجين هو هرمون أنثوي بيفرزه المبيض يحفز تطور بطانة الرحم، وعملية الاخصاب وليه وظايف تانية كتير أهمها :
❇️بيعمل على نضوج البويضة الجاهزة للإخصاب.
❇️بيزود بطانة الرحم.
❇️بيزود سرعة انتقال البويضة من قناة فالوب وبيجهز الحيوانات المنوية بعد دخولها الجسم علشان تخترق غشاء البويضة.
❇️بيزود قوة العظام.
#إيناس_للنسا_والتوليد

التسويق الإلكتروني, فيس بوك

د. إيناس الزيات

المرحلة الأخيرة من الحمل
خلاص وصلنا للمرحلة الاخيرة في الحمل واللي بيحصل فيها تغيرات ليكي وللجنين هقولك عليها ☺️.

1- وزن الجنين فيها بيزيد وبتكون أعضاؤه الداخلية على وشك الاكتمال.
2- بتبدأ الرئتين في النضوج وبيكتمل النضوج في نهاية الشهر الثامن.
3- عظام الجمجمة بتبدأ تقرب من بعضها فيكتمل نمو ونضج الدماغ ويبدأ الجنين يستعد لوضع الولادة ودماغه بتتجه لأسفل.
3- بسبب زيادة حجم الجنين بيحصل ضغط على معدتك فده بيسبب اضطرابات في جهازك الهضمي وممكن تتنفسي بصعوبة.
4- بيحصل تغيير في منطقة الصدر علشان يستعد للرضاعة.

🔴 نيجي بقى للنصايح اللى تخليكي تعدي المرحلة دي بأقل تعب😉❤️
1- لازم يكون الأكل صحي ومتوازن في الفترة الاخيرة دي بالذات وقللي من المقليات قدر الامكان علشان تتجنبي حرقان المعدة وقسمي وجباتك على مدار اليوم ل7 او 8 وجبات صغيرة علشان تتجنبي اضطراب المعدة.
2- كتري من السوائل والعصائر الفريش وتجنبي الكافيين تماما علشان معدتك علشان تقللي احتباس السوائل في جسمك.
3- قللي من الملح في اكلك علشان ضغط الدم ميرتفعش.
4- رياضة المشي بتساعد كتير في تخفيف الم الولادة.
5- تدليك منطقة الحوض واسفل البطن باستمرار.
6- كتري من تناول المصادر الغنية بالحديد وفيتامين C علشان يساعد على امتصاص الحديد.
7- وأخيرا الراحة في الفترة الأخيرة مهمة جدا ولازم تحرصي إنك تنامي عدد ساعات كافي.

التسويق الإلكتروني, فيس بوك

د. إيناس الزيات

المرحلة التانية من الحمل
نيجي بقى لأجمل مرحلة في الحمل ❤️ لأنك بتبدأي تشوفي البيبي فيها من خلال السونار وبتحسي كمان بحركته وعلشان المرحلة دي تعدي على خير وتعرفي تستمعي بيها هقولك ايه اللي بيحصل فيها بالضبط وازاي تعديها بسهولة.
أولا ايه اللي بيحصل ؟
🔴الرحم حجمه بيكبر علشان يستوعب الجنين بسرعة.
🔴 شعور بالقئ والغثيان واضطرابات في الجهاز الهضمي بيؤدوا لحدوث امساك وانتفاخ.
🔴ضغط الرحم بيزيد على المثانة.
🔴أطراف الجنين بتتشكل نهائيا وكمان الاعضاء التناسلية بتتطور علشان نوعه يتحدد وكمان الجهاز البولي بتاعه بيبدأ يشتغل.
🔴في نهاية الشهر السادس أصابعه بتبقى مرئية وبتقدري تميزي شكلهم.
ثانيا ازاى نعدي المرحلة دي بسهولة ؟
🔴 تناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم زي اللبن والجبنة والزبادى والسردين.
🔴عدم التعرض للشمس قدر الامكان علشان ميزودش كلف الحمل وتقدري تقري عنه من هنا “https://bit.ly/2pcp7Ws
🔴ممارسة التمارين الخفيفة اللى هتساعد على تخفيف الألم أسفل البطن بس بعد استشارة الطبيب الخاص بمتابعتك.
🔴 احرصي على الاكل الغني بمصادر الحديد زي التفاح والعسل الأسود علشان تتجنبي أنيميا فترة الحمل.

ودلوقتي قوليلنا آخر مرة تحليل الأنيميا كان كام ؟
#إيناس_للنسا_والتوليد

التسويق الإلكتروني, فيس بوك

د. إيناس الزيات

من أول ما بتعرفى ان اختبار الحمل طلع إيجابي والدنيا بتختلف خصوصا لو أول بيبي❤️

وعلشان المرحلة الأولى من الحمل هي من أهم المراحل فأنا هقولك إيه اللي بيحصل فيها بالضبط وتعملي فيها إيه علشان تعدي المرحلة بسلام أنتي والبيبي ☺️
الأول إيه اللي بيحصل في المرحلة الأولى من الحمل وهي أول 3 شهور :
اول حاجة بتبدأ البويضة المخصبة بالنمو وبيتكون حواليها🔶 كيس مائي بيتملي بالسوائل تدريجيًا علشان يحمي الجنين طول فترة نموه وده بيحصل ف نهاية الأسبوع الرابع.
.
🔶في اخر الاسبوع الرابع حجم البيبي ربع بوصة يعنى اصغر من حبة الأرز.
بعدين تبدأ المشيمة تتكون واللى هتنقل الغذاء للبيبي طول🔶 فترة الحمل.
بعد كده بتبدأ ملامح البيبي تتطور بالتدريج يعني مثلا زي🔶 تجويف الأذن ويبدأ العظم يتكوّن زي البراعم الصغيرة في الساقين والذراعين.
تبدأ العيون برده تتشكل في الشهر الثاني و يبدأ الحبل الشوكي والدماغ و الأنسجة العصبية يتكوّنوا.

ودلوقتى هقولك على نصايح أول مرحلة فى الحمل
🔶اولا لازم تتجنبي الانفعال والضغط النفسي
🔶الراحة مهمة جدا فى الشهور الاولى من الحمل وتبعدي عن أي نشاط جسماني عنيف.
🔶مهم جدا تاخدي فوليك اسيد علشان تحمي البيبي من أي تشوهات.
في فيتامينات مهمة بتتاخد خلال فترة الحمل ممكن تبصى عليها هنا “لينك البوست”🔶
حاولى متتعرضيش لأي نشاط غير آمن زي مثلا صبغة الشعر أو 🔶فرده بمواد كيميائية لانها ممكن تضر البيبي
تبعدي تماما عن تناول الكافيين زي الشاي والقهوة والنسكافيه واستبدليهم بالعصاير الفريش والفواكه🔶
واخيرًا قوليلنا بتلتزمي بالحاجات دي ولا لأ 😉 ؟
#إيناس_للنسا_والتوليد

التسويق الإلكتروني, فيس بوك

Muslem Coffee

إنسي الساقعه واطلب البليله السخنه بالمكسرات من مسلم وبس👌😋

التسويق الإلكتروني, فيس بوك

Muslem Coffee

الشغل الكويس بيطلع لما بيبقى مزاجك كويس 😎.. علشان كده قبل ما تنزل شغلك حتي لو مستعجل عدي علي مسلم اشرب قهوتك  واطلع ابدع في شغلك بعدها 😉💪

يلاا زورونا 🤗💙
👈 بنها : الإشارة أول كورنيش النيل – الفلل 0133225225
👈 بنها : الفلل كورنيش النيل – بجوار بنك CIB
👈 بنها : فرع علوم أمام كلية العلوم 01026265577 – 0133227804
👈الإسكندرية : كليوباترا طريق الجيش بجوار فندق كليوباترا

التسويق الإلكتروني, فيس بوك

Muslem Coffee

عصير الخوخ عندنا هيطري علي قلبك .. وهينعشك بجد😍
يلا زورونا 😍
الفلل – الإشارة – كلية العلوم-المحافظه
الاسكندريه :كليوبترا_طريق الجيش -بجوار فندق كليوبترا

التسويق الإلكتروني, فيس بوك

Muslem Coffee

القهوة عندنا والفريش عندنا 🥤
مسلم دايما بيجمعنا كلنا 😉👫

القائمة